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你的心情，是你身体状况的晴雨表。作者 ：洞见yangtuo 来源：洞见（ID：DJ0012398 7） 主持人窦文涛，当年凭借《文涛拍案》一炮而红。 随着名利而来的，还有铺天盖地的压力和焦虑。 有段时间，他身上长了很多带状疱疹，皮肤灼热，疼痛不堪。 重压之下，他只得停工一段时间。 那些日子里，他切断自己与外界的所有联系，听风看雪，爬山钓鱼。 当他用这些方式舒缓了自己的情绪，身体的病痛也跟着不药而愈。 西方现代心理学有项研究表明： 身体的各种慢性疼痛，绝大部分是内在的压力和心理问题造成的。 万境由心起，万病心中生。最好的养生，其实是养自己的脾气。坏情绪，并非洪水猛兽